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Renforcement Musculaire
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8 Octobre 2020 - GUILLAUME
Renforcement Musculaire
Le renforcement musculaire va s’attacher à solliciter certains de vos groupes musculaires, pour leur faire retrouver un tonus qui s’est estompé avec le temps.

Le renforcement musculaire, accessible à tous selon l’intensité à laquelle il est réalisé, concourt à redonner au corps force et tonus, en agissant tel un anti-âge. Cela dit, ne confondons pas renforcement musculaire et musculation : le premier n’exige pas de soulever ou de tirer de lourdes charges et ne fera pas augmenter votre masse musculaire. 

Cette discipline fera principalement travailler votre corps grâce à son propre poids et à la répétition de mouvements.

Les différents exercices, réalisés au fil des séances, auront des effets sur la posture et également sur votre silhouette
, qui deviendra plus tonique. Ils vous permettront de raffermir votre sangle abdominale, vos fessiers et vos cuisses, entre autres. D’autres groupes musculaires peuvent être plus spécifiquement visés dans le travail, grâce aux nombreux exercices que comporte cette discipline.

Nous vous proposons de venir découvrir cette discipline avec un entraineur formé les : 
  • Le Lundi de 18h30 à 19h30, Salle du COSEC (en face du noyer marchand en face de la clinique) à Romilly sur seine.
  • Le Mercredi de 18h30 à 19h30, Salle du COSEC (en face du noyer marchand en face de la clinique) à Romilly sur seine.
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